Merhaba Bebeğim

Tüm güzelliklerine rağmen anne olmak zor ve yorucu bir iştir.Bebeğinizle geçirdiğiniz bu özel zamanı doyasıya yaşamak istersiniz ancak fedakâr olma ve her şeyi kusursuz yapma beklentisi, sizi; bunalmış, tükenmiş ve kopuk hissettirebilir. Eğer kaygı ya da obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) ile de mücadele eden bir anne iseniz bebeğinizle bağ kurmanıza engel olan korkutucu ve istenmeyen düşünceler yaşayabilirsiniz. Peki, bu kaygılara ve davetsiz düşüncelere nasıl veda edip kollarınızı sevgiyle açarak çocuğunuza sarılabilirsiniz?Merhaba Bebeğim, Hoşça Kal Takıntılı Düşünceler, bebek sahibi olmanın beraberinde getirdiği kaygı ve rahatsız edici düşüncelerin yarattığı kısır döngüyü durdurmaya yönelik kanıta dayalı bir çözüm sunmaktadır. Böylece zihninizin içinde kaybolmaya daha az, bebeğinizle bağ kurmaya ise daha çok zaman ayırabilirsiniz. Adım adım uygulamalı pratiklerle ve benzer deneyimleri yaşamış annelerin içten hikâyeleriyle dolu bu şefkatli rehber; daha az kaygılanmanıza, daha az stres yaşamanıza ve annelik yolculuğunuzda iyi oluşunuzu yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.