Yeme Bozukluğundan Kurtulma Rehberiniz

Yemekle savaşmaktan yoruldunuz mu? Aynaya baktığınızda gördüğünüz bedenle değil, içinizdeki sessiz boşlukla mı mücadele ediyorsunuz?Yeme Bozukluğundan Kurtulma Rehberiniz, yalnızca semptomları değil, bu mücadelenin derin köklerini ele alıyor: Kontrol arayışını, utancı, mükemmeliyetçiliği ve anlam boşluğunu... Kanıta dayalı modern terapi yöntemlerini varoluşçu psikoterapinin derinliği ve Japon bilgeliğinin şefkatiyle birleştiren bu kitap, size sadece “nasıl iyileşilir?” sorusunun değil, “neden yaşıyorum?” sorusunun da cevabını aratıyor. Bu bir diyet kitabı değil. Bu bir irade kitabı değil. Bu, bedeninizle barışmayı, kimliğinizi yeniden kurmayı ve kırılmış yerlerinizden altın gibi güçlenerek çıkmayı anlatan bir dönüşüm rehberi. Çünkü siz yalnızca iyileşmek için değil, yeniden doğmak için buradasınız.