Odak Kırılınca: DEHB ile Hayatı Yeniden Kurma Rehberi

Zihin çalışır ama dümen kilitlenir; başlamak zorlaşır, sürdürmek parçalanır, en basit işler bile utanca dönüşür.Odak Kırılınca bu döngüyü acımasız bir netlikle teşhis edip eline tek bir şey verir: İşe yarayan bir sistem. Bahane değil, motivasyon masalı değil; kriz anında bile uygulanabilen kısa protokoller, günlük hayatı yeniden kuran pratik düzenekler ve “tekrar düştüğünde” ayağa kaldıran sağlam bir plan...Bu sayfalar, kendini suçlamayı bırakıp kontrolü geri alman için yazıldı.Eğer “Ben böyleyim” diye pes ettiysen, bu kitap sana şunu kanıtlamak için var: Sorun sensin değil; yöntem yanlış. Doğru yöntemle hayat yeniden kurulur.