{"product_id":"duygudan-saglikli-yasama-yolculuk","title":"Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk","description":"\u003cp\u003eDuygularla yaşıyoruz. Üzülüyoruz, seviniyoruz; geriliyoruz, gevşiyoruz; endişeleniyoruz, boş veriyoruz; kaygılanıyoruz, kıvanıyoruz... Duygularımızla yaşıyoruz; olumsuz olanları kalıcılaşabiliyor ve sonunda bunalıyoruz, ruhen çöküyoruz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSadece ruhen mi? Kan basıncımız artıyor, görüşümüz bulanıklaşıyor, bedenimizden ter boşalıyor, böbrek üstü bezlerimizdeki salgılar çoğalıyor... Fiziksel olarak da hasar alıyoruz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOlumlu duygularımız da kalıcılaşabiliyor. Bu noktada hazza yöneliyor, haz almanın bağımlısı oluyoruz. Eğer haz ertelemesini öğrenmezsek yine bedenen olumsuzluklar yaşıyoruz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHasan Efe çıkmaz sokaklara girmeden bu yolaklardan kurtulabileceğimizi gösteriyor:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHuzur yolculuğumuzda yönelişimizin rotasını belirlemeye ihtiyacımız var. Duygu durumlarından yola çıkarak duygularımızla etkileşen davranış ve düşüncelerimizi, duyguların bizdeki etkilerini ele almalı ve öğrenmeliyiz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAncak ruhumuz ve bedenimizin beslenmeye de ihtiyacı var. Duygularımız, sindirim sistemimiz ve beynimizin bir bütün olduğunu keşfetmemiz yolculuğumuzun bir diğer aşaması.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGelişimimizin, özellikle anne ve çocuk arasındaki etkileşimle başlayan gelişim sürecimizin önem ve anlamını kavramalıyız.\u003cbr\u003eÇevre koşullarının örneğin gürültü kirliğinin duygu ve düşüncelerimiz üzerindeki etkilerinin farkına varmalı ve sakınmanın yollarını bulmalıyız.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDuygularımız ile sağlıklı yaşam doğrudan bağlantılı, bu ilişkinin boyutlarını ve niteliğini öğrenmek huzur yolculuğumuzun ta kendisidir.\u003cbr\u003eYaşam duygulanmaktır.\u003c\/p\u003e","brand":"h2o Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41738902896698,"sku":"9786057637529","price":7.25,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0603\/8310\/0986\/files\/a7b9ed9a475c4900b676f66d8527c794_front.jpg?v=1791697521","url":"https:\/\/chapterworm.com\/products\/duygudan-saglikli-yasama-yolculuk","provider":"Chapterworm","version":"1.0","type":"link"}